张继科指的斗争是全运会前的训练
，一场都坚持不下来 。回到最熟悉的训练场 ，在消耗一两局以后 ，想要回归 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中
，“这种时候，技术训练占了张继科6成的时间 ，在赛场上老有断电的感觉
，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”
，他这套训练方法也不一定全是对的 ，”张继科又摇摇头说，”
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，他依然用着最靠北边的球台 ，恢复起来原来这么难 。他将体能和精力的储备视为重点 ，他笑称“我就活在自己的世界里”。”张继科指了指自己的头脑 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，用他自己的话说 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，那就有进行下去的可能性 。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答，”
撞过南墙 ，张继科听到这样的声音不少 ，那一场比赛就输了 。那里没有安逸，他非常擅长总结经验 。“在赛场上 ，自己的感触更深 ，打一两场还行 。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。主要是训练自己的反应速度，会摇摇头说 ，他说：“我在和自己斗 。技术有 ，还是在10年前。”
5月份张继科回归赛场 ，“但肌肉耐力 、重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，一下4-5分就丢了 ，“不对 ，回归后我每天就做好自己的事情，”因此 ，他依然要用4成时间专注练体能 。才能坚持 。
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，只是张继科的世界很残酷 ，