不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。橄榄油 。蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

蒸南责任编辑：hdwmn_lw西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　2、蒸南

　　5 、蜜汁切下一块 。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

　　6 、南瓜洗净去皮 ，蜂蜜 、

　　3、西兰花 、

　　4  、

做法 ：

　　1、