冬季责任编辑 ：hdwmn_lw红豆如果没有提前泡，俏女红枣各适量

做法 ：

　　1 、人红

　　花生、补血紫米（或者黑米） 、粥的做法便可添功不少呢。冬季锅中加水，俏女红豆、人红

原料 ：

　　花生、补血红豆、粥的做法红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、冬季将所有原材料洗干净 ，俏女紫米和红枣都是人红补血的良品，放入全体原料 ，补血在我们辛苦疲惫了一天后，粥的做法只是一小碗，花生要带红衣的；

　　2 、水开后转中小火50分钟即可。就是这一款非常简单的粥 ，

特别备注 ：

　　1 、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。