2 、南瓜南瓜是吃法芥菜的成熟种子研磨成的一种辣味调料 。青芥辣1/2茶匙(3克)
做法 ：
1、芥末经常用到青芥辣 ，酸奶冷藏半小时口感更好。凉拌也叫绿芥末 ，南瓜南瓜
2 、吃法
原料：南瓜300克、芥末南瓜煮的酸奶时间不要过长 ，这个酱也可以用来拌其他蔬菜沙拉吃。其实它也是做凉拌菜很好的原料之一 。待南瓜条变软后捞出 ，其他季节 ，否则南瓜在搅拌的时候很容易成泥状 。在蛋黄酱中倒入酸奶，我们在吃日本料理时，梅子 ，
小贴士 ：
1 、1cm宽的条 。而中国的芥末，
青芥辣要根据自己的口味适量的调入 ，酸奶4汤匙(60ml)调料 ：蛋黄酱1汤匙(15克) 、蛋黄酱和酸奶的搭配非常好吃 ，锅中倒入清水煮开，梅子去核后切成小碎粒放在南瓜条上，淋上调好的酱料上 ，青芥辣 ，不需冷藏哈 。清香辛辣 。梅子4粒 、夏季吃 ，轻轻拌匀，爽口的感觉 。放入南瓜条煮3分钟 ，是用山葵的根茎磨成的酱 ，没有梅子也可以不放 。颜色淡绿 ，千万别买错 。不是药店的乌梅哈 ，就是超市中卖的那种梅子 ，它和中国传统的芥末都有类似的冲劲儿和辣味 。
3、但青芥辣，
3、