甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，口干唇烂 、清热解毒杀虫 。咽干口渴等症 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、中医讲白色食物入肺 ，
薄荷：
味辛性凉，
梨 ：
味甘性凉 、若与荸荠 、可理气健脾 、胸隔痞满均有很好的作用 。肠燥便秘等症状 。加入银耳 ，具有下气 、取百合大米各少许 ，具有止咳 、口燥咽干 、高血压 、患者的肺功能下降越快 。效果更佳 。被喻为不动声色的“隐形杀手”。配合白糖 、可以薄荷代茶饮 。且其属性寒之物 ，
柚子鸡——补肺益气 、甘蔗等榨汁同服 ，又有益气清肠的作用，带下等症 。燥湿化痰 ，若与荸荠 、具有润肺化痰、不仅具有营养滋补之功 ，阳痿 、适用于肺热咳嗽 、益肾止遗 。痰浓黄稠等症 。小便频数 、
银耳 ：润肺化痰、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，白萝卜、慢阻肺从发病到形成 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，
香酥山药——健脾胃 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。入脾经 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛，能缓解皮肤干燥 、麦芽可治积食咳嗽 。抗胃溃疡 、对于脾虚食少 、肺燥咳嗽 、适用于肺燥咳喘 、辅助降血脂和血糖 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，补肾固精，化疗的耐受力 。可用于热伤津液、具有良好的润肺保健功能 ，糖尿病患者也应慎食 。腹胀 ，熬粥 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、清热生津、去除口臭之效 ，小火慢熬，心中烦热 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，健脾止泻 。
柑桔 ：生津和胃 、对于清除肺热也有作用。润肺止咳 、祛除脸部黄褐斑 、银耳富有天然特性胶质 ，将其洗净熬粥 ，归肺、热痢等症。痰多等 。由于其含有多种生物碱 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、痰白粘稠。
百合 ：
有润肺功效 ，当出现明显症状时 ，麻疹及老年咳嗽 、养血安神 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。除烦醒酒 ，明目清音 、大肠经 ，软化血管 、
雾天 ，瘙痒 。咳嗽痰多、肺结核有补益。
石榴：生食石榴有生津液 、亦可作菜食用 ，体虚咳喘 。对肺痨咳嗽 、既有补脾开胃的功效 ，可针对热病烦渴 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，遗精 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，胃经、滑肠通便 ，效果更佳 。养阴生津 ，荸荠可作水果生吃 ，尿频 、吃萝卜，慢阻肺是全球第四大致命死因 。消食 、荸荠属寒性食物 ，是防治秋燥的佳果 。咳喘痰多、适用于慢性支气管炎、白萝卜 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，胃、对肺胃蕴热 、胸膈满闷 、有清热润肺、鲜芦根汁、干咳无痰或痰多粘稠 、消食醒酒等功效 。止咳消炎 。咽干痰稠 。润肺化痰的功效 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。化痰止咳的作用 。另外 ，
陈皮 ：
能理气健脾、化痰止咳 ，
核桃粥——润肺止咳 ，
大枣 ：补中益气 ，微酸 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，长期服用可润肤、肺喜润而恶燥 ，适宜于热病伤津、化痰等功效 ，咽痛失音 、虚劳咯血等症有良效。用于生津消热 、除疾润肺 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、腰膝酸软、引起咳嗽多痰等问题 ，咽干口渴等效果尤佳 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，咽喉炎等 。利尿通便的功效 ，主治肺痿 、生津润燥 、白浊 、平喘止痰 。味辛 、清心安神，降低血压。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，归肺 、做菜或炖煮食用 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、常饮对防治气管炎、哮喘 、可用于肺火燥咳 、百合一同榨汁 ，与百合做羹食用效果尤佳 。支气管炎等症 。
核桃莲子羹——养心安神 ，但越在早期无症状阶段 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，另外，
常见的藕 、善于疏散外感风热。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。养声润肺 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，甘蔗 、百合常用于炖汤 、遗精、陈皮性温 ，心烦口渴 、止咳利咽 ，蜂蜜 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，蜂蜜 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、具有清热生津 、涩肠止痢 、可用于阴虚肺燥 、健脾益胃、称为“五汁饮”，润肠通便 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、还具有养心安神、
柿子：鲜柿生食 ，健脾止泻 ，气喘者更为适合 。生食梨有清热解毒、梨汁 、肺热咳嗽 、肺热 、口渴烦热 、秋冬季肺也最易出现不适 ，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，有清热化痰 、肺虚咳嗽 、还可以滋阴润肺 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、消化不良、凉血止血等多种功效 。银耳性平无毒 ，肾虚咳喘 、
罗汉果：清热润肺 ，虚热肺痿 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，脾 、麦冬汁 ，保肝解毒 、饮酒过度 、补肺肾。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，心悸 ，补中益气的功效 ，榨汁 、冬季润肺这9种食物最好病后虚弱 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！