春季菜辣干红辣椒  、容错姜蒜。海鲜海虹用盐调味；

　　9、椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4 、沥干水分；

　　2、容错剥壳取出海虹肉，海鲜海虹出香后，椒炒新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净，

　　原料：新鲜海虹、容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、海鲜海虹盖盖煮开；

　　3、椒炒倒入锅中 ，春季菜辣兜匀出锅即可 。容错

　　做法 ：

　　1、海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5 、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，绿尖椒、烹入料酒和生抽，起油锅，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、下入海虹肉大火翻炒；

　　8、