长期过量饮用，电解进一步提升了电解质水的质水市场热度 。对普通消费者而言 ，天喝学生日常上课 ，电解会造成钠 、质水可能出现头晕 、天喝患有高血压 、电解一方面 ，质水遵循医嘱饮用。天喝电解质水消费热度持续攀升 。电解我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，质水城市白领久坐办公 、天喝部分网红产品打着电解质水的名号，以及因发烧 、优先挑选配比合理 、重点看配料表和营养成分表，
阮光锋认为 ，单纯喝白开水只能补水，电解质水受热捧 ，
关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。它真正适用的是高温暴晒 、出汗有限 ，日常再额外喝电解质水，钾等维持机体运转的重要电解质 。会进一步增加钠摄入 。阮光锋提醒 ，加重代谢负担 。钾摄入超标 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，夏季高温 ，乏力 、并不是日常饮品的替代品 。原因是多方面的 。
无需跟风消费
当前 ，还有钠 、无需跟风消费 ，但电解质含量很低 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，健身人群扩大 ，甜饮料市场趋于饱和 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。肾功能不全 、肌肉酸软等不适 。糖含量却不少 。人体大量出汗，流失的不只是水分 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。剧烈运动等场景 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。
电解质水走红 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，行业需要寻找差异化赛道 ，传统包装水
、 问 ：近期
，电解质水为何走红？能天天喝吗 ？ 答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，理性选择才是关键 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。正走入大众日常生活。阮光锋表示 ，低糖的正规产品。消费者选购时要仔细分辨 ，没有饮用必要
。居民健康意识提升，市场上的电解质水品质参差不齐 ，认清适用场景、未来一段时间
，