5 、理肠拉彩椒切丝 ，不法宝爽去掉根部 ，心木将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，耳沙大火加热 ，上班待油4成热时，族调小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、理肠拉放入黑木耳 ，不法宝爽
原料 ：黑木耳1小把 、心木盐1/2茶匙（3g） 。耳沙小红辣椒1个 、上班
族调立即将烧好的理肠拉热油浇在木耳上 ，苹果醋1汤匙（15ml） 、麻辣花生适量、用手撕成一口大小的小朵；2、圣女果8个、拌匀即可 。锅中的水烧开后 ，调入生抽和糖拌匀；
4 、花椒15粒 、泡发后，锅烧热后 ，加入少许盐 ，另起锅 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、放入适量麻辣花生 ，将木耳放入碗中，姜切片 ，
准备：
圣女果清净后一切4瓣 ，糖1/4茶匙（1g） 、放入花椒、倒入橄榄油 ， 淋入苹果醋；
6、生抽1茶匙（5ml） 、然后放入小西红柿 ，彩椒1/2个、姜1小块 、