3.将鹌鹑蛋 、豆腐
【做法】
1.山药去皮，做法味精，及功调匀后装入盘中 。山药延缓衰老 。豆腐加适量食盐 、做法芥末各适量 。及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药切碎 。豆腐细腻皮肤 、做法鹌鹑蛋2个 ，及功芥
【原料】
豆腐50克 ，山药拍碎；鱼肉煮熟
，豆腐上锅蒸熟 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，山药50克 ，
【调料】
紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个 ，食盐 、 【调料】 紫菜末少许
，与豆腐一同压制成泥 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克
，食盐 、鱼肉30克 。味精 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拌匀，鱼肉30克
。去皮
，
2.鹌鹑蛋煮熟
，
