用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。蜂蜜 、蒸南橄榄油  。蜜汁

　　2 、蒸南

做法：

　　1 、蜜汁

　　4、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw西兰花 、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁南瓜切成小方块  ，蒸南切下一块。蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

　　6  、蜜汁把西蓝花围边即成  。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，南瓜洗净去皮，

　　3、不能因为减肥而干脆不吃油脂。

原料：

　　南瓜 、

　　5、