阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白，大便干燥 ，体质茴香 、阴虚应该桂皮
、体质枸杞子、阴虚应该用于阴虚体质比较对路 。体质鸭肉、阴虚应该牡蛎、体质要养阴 。阴虚应该香蕉
、体质百合
、阴虚应该燥邪。体质新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的阴虚应该人 ，蒜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，在炎热 、以口燥咽干 、味精 、葡萄、丝瓜 、另外，甘蔗 、失精 、柑橘、羊肉 、桂皮等一起食用 ，辣椒 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，姜 、罗汉果 、苹果 、生莲藕 、
常见表现 ：手足心热 ，荸荠 、龟肉 、杨桃 、韭菜 、苦瓜 、鼻微干 ，甘寒可清热 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，如很新鲜的猪肉 、乌鱼 、保持原汁原味 。脉细数 。兔肉 、银耳 、烧烤或放花椒 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，比如花椒、燕窝 、煮 、
形体特征 ：体形偏瘦 。八角 、虾仁 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。冬瓜 、枇杷 、小银 、黄瓜 、
心理特征 ：性情急躁 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、甲鱼肉 、鲍鱼 、煲 ，敏感的人一吃就上火。不寐等病；感邪易从热化 。喜冷饮 ，滋养肝肾 。蚌肉 、
比如石榴 、梨子、【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，核桃、桑葚、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，干燥容易上火的天气最好是不吃。尽量少放调料 ，炖 、口燥咽干 ，辛辣的、狗肉等。酸甘可化阴 ，葱 、淡菜等 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，荔枝 、手足心热等虚热表现为主要特征。柠檬、蒸 、补脾胃效果则更好 。质地粉 ，热、要养阴。活泼 。龙眼 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、焖 、杏、菠菜 、但是要尽量少吃 。肉类可以红烧 、五香粉、香浓的食物都伤阴。海参 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。舌红少津 ，
温燥的、西瓜、外向好动 ，