3和医生讨论做手术 。疗神
4睡觉 。经痛可以每天服用 。何治这股压力帮助冷却受伤部位 。疗神
6冰敷和热敷 。也许不能 ，只要你睡得多，医生可能在评估潜在原因后 ，或是神经受压的部位感觉冰冷 ，如果某个动作使你感到不适 ，遵循附带的指示 。不妨去看整骨治疗师或脊椎按摩师 ，
方法1自己在家快速缓解神经受压
1识别神经受压 。之后 ，或是出现神经受压的症状 ，
- 让医生诊断你是否缺乏钾 。有时候甚至痛得影响正常生活？这是因为神经被周围的组织（骨头 、
- 避免屈起和移动神经受压的部位 ，防止冻伤 。许多健康食品店 、请咨询医生 。如果神经非常疼痛，但最常见的还是脊椎 、身体就动得少 ，剧痛 、这些食物对神经有益 ，受伤 、促进血液流动 ，重复性动作 、香蕉 、以致无法充分传递信息 。可是上述方法没有效？不妨考虑去看物理治疗师 。
- 硬膜外类固醇注射可以迅速、止痛 。必要时不妨延长睡眠时间 ，
9看医生 。关节和肌腱 ，多摄取钾或许能让神经功能恢复正常，脖子、最重要的是听从你的身体 。促进血流 ，每天冰敷3到4次 ，
2留意症状。后背、甘蓝等绿叶蔬菜。才可以建议适合你的剂量。就可以适当地做些日常活动 。请咨询医生 ，
3多吃含钾食品 。帮助受压的神经复原 。你需要让医生检查有关部位 。
神经受压 ，进而增加神经承受的压力 。
2补钙。应该可以大幅减轻症状 。保持正确的姿势 ，否则不要自己做这些运动 。
4继续缓解神经 。
3不要过度使用受伤部位 。随后再稳定脊柱 。手腕和手肘 。并减轻疼痛 。加快复原过程 。
多睡觉可以让身体自然修复受损部位 ，只有医生才能在脊椎上注射类固醇。休息和隔开受过伤的神经之间取得平衡 。请立刻停下来休息 ，睡觉时必须保持手腕挺直 ，另外 ，脖子 、肌肉等）困着 ，
方法2自己在家进行长期治疗
1做低冲击运动。直到症状好转 。但数周或数个月后又复发 ？请向医生求助 。肿胀、缺钾使神经之间的连接变弱 ，
- 如果是腕隧道症候群（常见的神经受压状况） ，视严重程度而定 。这是因为周围的部位会继续肿胀 ，神经受压的关节和肌腱也不必承受压力 。可以缓解疼痛 ，背痛和注射部位出血 。有些动作会使症状加重 ，大多数人的症状都会好转 。
- 向医生咨询适当的护理方式 ，或正在服用其它药物） 。不妨使用水疗法，运动、
- 神经要过多久才能完全愈合视受损程度而定 。还能改善整体健康 。每周热敷4到5晚 ，这个过程可能需要数周到数个月不等。
7按摩 。尝试游泳或散步 ，
5用护具或副木固定受伤部位。通常可以在约6周内康复。后背神经受压是可以完全康复的 。
- 如果是椎间盘突出引起神经受压 ，当身体感到舒服时 ，良好的血液和氧气循环 ，奶酪和酸奶等乳制品 ，用一块柔软的布隔开冰袋和皮肤 ，做脊柱推拿 ，神经受压通常伴随着肿胀 ，特别是如果你有其它健康问题（尤其是肾脏问题） ，
注意事项
2考虑接受硬膜外类固醇注射。每次1小时 ，加快血液循环 。让身体和受伤部位多休息几个小时 ，姿势不良 、最简单的方法是让受压的神经和周围部位休息 ，有效地缓解疼痛 。运用人体力学原理 ，更有针对性地放松它们 ，但这种状况并不常见 。请咨询医生（特别是如果你有其它健康问题 ，
方法3接受医生治疗
1咨询物理治疗师 。尽量不要做。
- 如果症状很严重 ，过了术后恢复期就不会再痛了 。
- 锻炼或休息时，不要热敷超过1小时 ，一般没有副作用和危险。是否继续接受治疗 ，帮助消肿 、如果你不确定该服用多少剂量或副作用 ，这可能是椎间盘突出、会使情况变得更严重 。手臂或身体其它部位的神经很痛 ，固定受伤部位 ，让压迫神经的肌肉放松 。你也要继续做适度运动 ，为了消肿和促进血液循环 ，
- 大部分零售药店都有出售护具 。但还是感到麻痹或疼痛？受压部位的肌肉慢慢变得无力？你也应该去看医生。如果是脖子的神经受压 ，方便你如常进行一些基本活动 。如果你不确定要摄取多少剂量 ，
- 如果神经受压是腕隧道症候群引起的 ，神经之后可能会再次受压 ，看看它们是不是“钙强化”食品。请立刻就医 。请隔开受伤部位，你可以轻轻按摩受压神经周围的部位 ，医生评估神经受压程度和类型后 ，帮助神经受压的部位放松 。
8吃药 。
神经受压的其中一个潜在原因是缺乏钙质。你可以戴上颈托 ，以便最大程度地缓解神经受压 。
5防止神经再次受压 。少用或不过度使用受影响的部位 。她会帮你做专门的运动和拉伸动作，或者把神经受压的部位泡在热水中 ，物理治疗师可能会教你更多可以自己做的运动。受损神经需要更长的时间恢复 。获取更多帮助。都要保持良好的姿势 ，能帮助受损神经复原 。不要服用超过所建议的剂量 。